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情绪——舞动婚姻的配景音乐

发布时间:2021-10-06人气:
本文摘要:——情绪取向婚姻家庭治疗(EFT)有感 在心理咨询师接访的咨询个案中,因婚姻情感家庭问题的来访者居多,在这些个案中大多数的来访者深陷因亲密关系的疏离而造成的痛苦之中:伤心、无助、失望、绝望的情绪久久无法平复,有的长达数十年在情感苦痛中挣扎着,并以孩子和家庭的名义维系着疏离的亲密关系。在倾听他们诉说的历程中,深深感受到和谐的婚姻家庭对一小我私家是何等的重要。

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——情绪取向婚姻家庭治疗(EFT)有感 在心理咨询师接访的咨询个案中,因婚姻情感家庭问题的来访者居多,在这些个案中大多数的来访者深陷因亲密关系的疏离而造成的痛苦之中:伤心、无助、失望、绝望的情绪久久无法平复,有的长达数十年在情感苦痛中挣扎着,并以孩子和家庭的名义维系着疏离的亲密关系。在倾听他们诉说的历程中,深深感受到和谐的婚姻家庭对一小我私家是何等的重要。而作为咨询师,在为来访境遇不堪深表同情之余,更为来访无法觉察情绪、处置惩罚情绪和被情绪掌控的心理状态而遗憾,确切的说,在所有亲密关系疏离的情感问题中,无一破例的是我们的情绪导演了这一切,正如婚姻需要伉俪配合谋划一样,舞动优美婚姻的配景音乐——情绪调乱了我们的舞步,这才上演了一幕幕差别家庭但却极其相似的情感悲剧。常女士,与丈夫恋爱6年,完婚8年,情感基础牢靠。

其本人严于律己、追求完美、个性要强、关注细节,婚前心心相依的亲密关系让常女士以为进入婚姻后丈夫会一如既往接纳自己的一切,于是毫无忌惮、率性而为:自认为婚姻中与丈夫相处有话直说,没须要含沙射影,显得客套,还别扭,心理纵然佩服丈夫的许多优点也绝不流露,认为伉俪之间不应相互吹嘘,显得虚伪,故怎么要求自己就怎么看待丈夫,认为这才是实实在在的生活。这样一来,常女士8年的婚姻生活也是其丈夫备受品评、挑剔和指责的8年,让其没有想到的是,妻子的不满终于点燃了丈夫的不满,近十年叠加的被妻子否认的挫败感让丈夫心生逃仳离姻的想法,于是家庭危机发作。一直对婚姻感受幸福的常女士犹如晴天霹雳,伤心痛苦又绝望,不知道问题出在那里?到底是怎么了?苦心谋划的婚姻竟然遭此攻击,实在不甘,可是换回婚姻另有希望吗? 常女士的诉说勾勒出一个深陷于负面情绪困扰的婚姻样貌:一个要求严格的妻子一定在生活中时时到处发现丈夫的诸多毛病,表达不满成为常态,不如意不开心的情绪挂在妻子的脸上挥之不去;开始丈夫没以为自己这些毛病是什么大事,基础也没当回事,还以为妻子小题大做,更是对没完没了的挑剔感应无奈;看到丈夫对自己的严格要求无动于衷,妻子认为是自己品评的还不尖锐、挑剔的还不够,否则丈夫不会如此木讷,于是增增强度,越发严格、严厉、严肃;被妻子紧绷着的情绪影响,丈夫以为自己在妻子眼里尊严扫地、毫无是处,从生活到事业、从家里抵家外,所作与所为没有一点让妻子满足的,于是深感挫败,认为让妻子开心和满足是一个不行能的任务,这辈子都休想。对妻子的不满、挑剔、品评、指责与攻击的负面情绪,丈夫的回应是无奈、畏惧、失望、伤心和绝望的负面情绪,一方负面情绪增强也会导致另一方负面情绪的相应增强,如此重复、循环和相互影响,让伉俪发生情感隔膜、隔离,心与心没了外交与灵犀,泛起配合生活却生疏,身为伉俪无亲密的婚姻状态,如此一年、两年,数年后伉俪都感应身心疲惫,甜蜜不在,放弃不甘,过着乏味,其中最受伤害的还是子女的身心康健。

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对于伉俪情感问题,情绪取向婚姻治疗理论旨在聚焦情绪,运用其特有的技术通过出现情绪、反映情绪、整理情绪、体验情绪,资助来访者勾勒出婚姻中伉俪负向情绪互动循环的样貌:一方的指责攻击,造成另一方以逃避退缩回应;而另一方的逃避退缩,越发激起另一方的指责攻击;攻击者不满、恼怒的情绪与逃避者畏惧、挫败的情绪呼应着,嘈杂的、反面谐的音符主导了婚姻的主旋律,调乱了伉俪舞动婚姻的程序,协调不在、婀娜不在、甜蜜尽失,唯有痛苦纠结相伴,伉俪心灵的隔膜、情感的距离也在负面情绪的音乐中渐行渐远,甜蜜幸福只是曾经的过往或者梦中的理想,这样的婚姻状态会泛起什么问题也就不奇怪了。当咨询师没有评判、没有谁对谁错的问题解决模式,肯定共情来访的一切感受,用最平实简朴的语言,柔和的声音,逐步的为来访勾勒婚姻中伉俪负向互动循环形成的机理,以及伉俪如何受困于负向情绪互动的音乐中,舞步缭乱,你踩我,我踏你的画面时,常女士获得了一个从未有过的审视自己婚姻的角度,这个视角让常女士看到了自己婚姻的问题所在,意会也在不知不觉中发生,伤心、痛苦、绝望的强烈情绪有所平复,改变的动力由内而发。而只有当来访者强烈的情绪得以平复时,认知的功效便开始增强,如何应对、解决婚姻问题,如那边理与丈夫的互动,如何调治自己挑剔追求完美的习惯,如何调试自己的负面情绪,如何看待婚姻中丈夫的感受。

想清楚了,看明确了,当来访者开始有意的调治自己情绪的音符,让和谐的主旋律唱响的时刻,舞动婚姻的程序才有了美的可能。


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